长期吃枸杞有副作用吗 枸杞有什么副作用
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枸杞大家都知道，也很熟悉，而且在生活中我们经常用枸杞泡水喝，因为枸杞有保健的作用，还能起到明目的作用，虽然枸杞的作用和功效非常多，但是长期食用枸杞都有副作用，下面我们一起来看看。
长期吃枸杞有副作用吗
首先，长期食用枸杞是不好的，而且对于一些阴虚的人吃枸杞可能会出现腹泻流鼻血的情况，还很容易上火，如果是生的，那就更要控制食量了，枸杞适合体质弱、抵抗力差的人服用。但服用过程中，必须长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞中含有甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。它对人体健康有益，但要注意用量。过量食用枸杞可使人着火、流鼻血，甚至引起眼睛红肿难受。枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但并不是所有的人都适合服用。因其温体功效颇强，是感冒发热、身体发炎、腹泻的人最好不要食用。
枸杞虽然有补肾养精、养肝明目的作用，但食用枸杞会使身体温度升高一定，所以对于一些患有高血压、脾气暴躁的人，以及日常生活中脸发红的人来说，最好不要吃枸杞，枸杞含糖量较高，每100克含糖量19.3克，糖尿病人要小心，不宜过量。
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