孕妇必吃的12种水果
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孕妇在怀孕期间对饮食的要求比平时更严格。怀孕期间，孕妇不仅要减少辛辣、刺激性食物的摄入，还要增加新鲜蔬菜、水果的摄入。这对孕妇和她未出生的孩子的健康有好处。那么，孕妇在怀孕期间必须吃哪些水果呢？
孕妇必吃的12种水果
1.桃子
桃子是生活中比较常见的一种水果。尤其是香甜多汁的桃子很受欢迎。桃子还含有丰富的纤维素和果胶，能有效促进人体新陈代谢，同时起到利尿作用。吃桃子可以帮助身体更有效地通过尿液排出体内的废物。
2.香蕉
众所周知，香蕉有助于身体排泄。孕妇吃香蕉可以改善排便通畅，有效预防便秘症状。而且香蕉中含有叶酸，孕妇吃香蕉，可以在一定程度上补充孕妇和腹中胎儿所需的叶酸。
3.苹果
苹果含有丰富的氨基酸，能有效提高人体免疫力。免疫力提高的孕妇，可以增强抵御外来病毒的能力，减少患病的机会。同时，苹果还能对人体起到一定程度的美容作用。
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