清水辟谷是什么意思
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根据脱粒程度来区分，有半脱粒、清水脱粒、全脱粒。
半粒：是指在吃谷物的时候吃一点水果或红枣。
驱走山谷的清水：意思是喝水，不吃任何东西。
全谷物：这意味着不喝水或吃任何东西。
如果是第一次吃谷粒，可以每天吃一点水果或红枣，如果是苹果一天不要超过一个(一次吃一片)，如果是红枣一天可以吃几棵，不要超过十棵。
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