冬天的时候，很多人都会把鞋跟弄裂，看着鞋跟一裂一裂，甚至流血，走路的时候特别疼，这个时候心里真的是恐慌和担心，那么怎么把鞋跟弄裂呢？脚跟开裂是什么原因造成的？下面小编将为大家详细讲解。

脚后跟开裂怎么办如何治疗？

1. 每天穿袜子

无论是夏天还是冬天，坚持每天穿袜子，既可以减少脚部的水分流失，又可以使皮肤增加弹性，保证脚跟皮肤光滑，不易开裂。

2. 多吃蔬菜和水果

脚跟开裂是因为体内缺乏维生素，应该多吃蔬菜水果，补充更多的维生素，才能够修复皮肤，让皮肤保持湿润，到冬天脚跟开裂就不容易了。

3.每天把脚泡在温水里

脚后跟皲裂尽量不要用冷水洗，会加重，最好每天坚持用温水敷脚，敷足后可涂上尿素洗液，再穿上袜子。

4. 确保个人卫生习惯

袜子最好每天换，勤洗袜子勤洗脚，保证个人卫生习惯，使自己的脚保持干燥。

5、选择治疗跟裂的面霜

脚后跟皲裂应及时用药膏揉搓，可以将脚浸泡在温水中，选择一些治疗真菌的药膏，可以加速伤口愈合，同时起到保湿的作用。

脚后跟开裂是什么原因

1. 维生素缺乏

脚跟开裂可能是缺乏维生素所致，所以平时应注意均衡饮食，多补充维生素。

2. 自然干性皮肤

如果是天生皮肤干燥，冬天天气变冷，很容易导致鞋跟开裂，这个时候需要穿袜子，及时擦洗液。

3.不喜欢穿袜子保暖

冬天，即使在家里，也需要穿上袜子，及时给脚保暖。

4. 真菌感染

由真菌感染引起的脚跟开裂是一种常见的干燥皮肤状况，称为脚气病，需要用真菌霜治疗。

在寒冷的冬天是最容易引起脚跟开裂的，这个时候要特别注意保暖措施，晚上把脚泡在温水里，不仅可以防止脚跟开裂，还可以促进血液循环，再涂上保湿护肤品，可以防止冻疮和脚跟开裂。