玉米粒的热值是多少
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一般玉米的热量约为每100克110千卡，一颗玉米的热量约为200千卡，而其他以碳水化合物为主的食物，如馒头、大米等，玉米所含膳食纤维较多，热量较少。
但是，如果是把玉米作为零食来吃，在正常饮食的基础上增加玉米的消耗量可能会引起肥胖，但是如果把玉米作为主食来吃，由于玉米含有更多的膳食纤维，其热值比一般主食要少，更容易产生饱腹感，所以吃起来不容易引起肥胖
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