每天走一万八千步好吗
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每天走18000步。那有点远。不好的。一般情况下，对于一般人来说，每天最好连续走8000步，也就是6公里左右。步行可分为快走和慢走，最好快走，快走的速度基本在0.8米左右，每分钟约130米，即每分钟约104米。长期锻炼，会有很好的效果。
一天走18000步怎么样
答案是否定的。一般来说，一个正常的成年人每天行走的步数在10000步左右，从时间消耗上来说大约是一个小时。因为行走时间长，对膝关节有负面影响，就是会磨损髌骨软骨。科学证明，每天步行一小时是最合适的，也就是说，它不会损害关节。它也在体育锻炼中发挥作用。
一天走18000步怎么样
每天走18000步有点太多了，走太多对膝盖不好，容易磨损膝盖，每天锻炼是一件很好的事情，但是不管做什么事情都要有个度，否则会适得其反，当然这也要根据每个人自己的体质适当锻炼，其实大多数人每天走10000步左右。
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