哪种三色藜麦好吃？
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好吃不好吃，其实就是口感的问题。红色和黑色的藜麦是有颜色的，因为它们有种皮，颜色是种皮的颜色，而藜麦是白色的，因为它没有种皮。
红黑藜麦因为有种皮，口感更坚韧或有嚼劲，而且带颜色，所以常被用来做藜麦沙拉，比较适合年轻人，但是有肠胃问题的朋友和刚吃过辅食的宝宝尽量不要选择这种藜麦，因为不利于消化。
由于白藜无种皮，口感较软糯蓬松，常被用来煮粥或蒸饭，适合作为婴幼儿的辅食，也是老年人和糖尿病患者的主食。
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