运动的三个特点
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哲学上的运动不同于物理课上的运动，我们在现实生活中也会受到运动的影响。哲学中的运动是对物理学中的运动、化学中的运动和现实生活中的运动的高度概括和总结。它是从具体运动中抽象和概括出来的一般，具有绝对性、无条件性和无常性
运动的三个特点
首先，运动可以改善情绪。它可以为被压抑的负面情绪提供一个出口，情绪压抑的运动可以有效地发泄坏情绪。特别是在挫折之后产生的冲动可以升华或转移。其次，体育可以培养人的意志。艰苦、疲劳、激烈、竞争是体育运动的特点，在参与体育运动时总是伴随着强烈的情感体验和明显的意志努力。因此，它有助于培养人们勇敢、顽强、执着的作风，团结、热爱集体主义的精神和机智、灵活、冷静、果断的品质，使人们保持积极向上的心态。
第三，运动使人们正确地认识自己。人们在运动中对自己身体的满意可以增强自信，提高自尊，使自己的社会价值得到认可。体育暴露自身的优点和缺点，使人们不断修正自己的认识和行为，发挥自己的潜力和长处，克服缺点，纠正不足，正确对待成功和失败。
第四，运动促进行为协调和反应调节。行为协调是指人们的行为是一致和统一的。反应适度意味着人们既不异常敏感也不异常迟钝。刺激强度与反应强度之间存在着相对稳定的关系。大多数运动都是在规章制度的要求下进行的，每一个运动员都会受到规章制度的约束。因此，体育在培养人们良好的行为规范方面发挥着重要的积极作用。由于加拿大人对体育活动有明确的认识，他们积极教育孩子参加各种体育活动。
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