1、力争上半身前击球，不要让球落到脖子以下的高度，否则回球就没有攻击性。

2.双手抱头，尽可能放松地拍手，以便最大限度地发挥手腕的力量。

3.在单打比赛中，你应该在每次击球后立即回到中间位置。双打防守时要回到与搭档平行的位置，双打进攻时要保持搭档前后的位置。发球双打时，发短球后应立即向前挡网，防止对方回击短球。

4、单打时，除非扣球，绝不在对方中场击球，尽量打两个角球。

5.有力的正手或反手击球时，身体要转向击球侧，才能站稳。

6.单打发球要尽可能高而远，双打发球要短，球的飞行路线要靠近球网上沿，发球要多变。

7.在规则允许的范围内尽量用假动作迷惑对方，但不要提前暴露自己的意图。

8.打高球时，要准确判断球的飞行方向，球要打得尽量高，靠近对方底线。

9.在网前挂球时，球的路线要短，尽量靠近网。

10.扣球要尽量远离对方或者直接打对方的握拍或者肩膀。

11.当你不知所措或需要短暂喘息时，你可以打一个高球，然后回到场地中央。

12.对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，要注意击中其弱点。

13.前场回打高球时，要尽量使用扣球，这是一种重要的得分方式，但不要在底线打高矮球，这通常会给对方杀球的机会。

14.很多运动员都有自己独特的打法，要善于判断球的落点，及时进入合适的位置，但不要过早暴露自己的动作。

15.双打接发球时，应举起球拍，迫使对方低位发球。如果对方发球太高，你应该立即上前格杀。

16.如果你在得分，不要改变你的打法。如果你正在失去，你应该立即调整你的举止。如果你的连续进攻没有效果，你可以打一个高球，然后找一个战斗机再进攻。