四班三倒一个月休息几天
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你一个月可以休息7-8天。1. 每班连续工作两天。8天休息2天，即2个早班，2个中班，2个夜班，然后休息2天。
二，每班一天。也就是说，上早班，休息24小时，第二天上中班，下中班，24小时后上夜班。
三，每班连续工作三天。也就是说，白班、中班和夜班各上三天，然后休息三天。
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