半程马拉松多少公里及格
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半程马拉松的距离为21.0975公里。半程马拉松的正常时限是3小时。如果你在规定时间内跑完半程马拉松，你就会通过考试。
经常锻炼的人通常都能按时完成跑步。如果您是初学者，由于没有基础，您将无法立即适应高强度训练，因此建议每周训练4-5次，直到您感觉能够适应更激烈的训练才能参加半程马拉松。
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