每天走一万步与跑五公里哪个好
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各有各的长处，每天一万步，也能起到很好的有氧运动，对身体的协调性有一定的好处和帮助，每天跑五公里，能使身体的协调能力和柔韧性得到提高，还能增强体质，增加肺活量也是有氧运动中最好的运动，至于它们到底好不好主要看你对哪个感兴趣
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