7-12岁冬天一周食谱表
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星期一：牛肉，土豆和西红柿锅，炒西兰花和胡萝卜
星期二：煮虾、炒蔬菜、海带蛋汤
星期三：糖醋排骨、煎欧芹、炖蛋
星期四：清蒸鲳鱼、芦笋、番茄和鸡蛋汤炒木耳
星期五：海带骨汤，炒生菜
星期六：糖醋鳜鱼、红烧豆腐、生菜和炒蛋
周日：鱼香肉丝、青菜肉丸汤、炒小白菜
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