生酮黄油怎么选择
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直接在黄油上吃，直接在鸡蛋上吃，在超市里你会发现很多黄油是加盐的，所以生酮饮食可以加更多的盐，最好是喜马拉雅玫瑰盐或类似的东西，撒在鸡蛋上，去除油脂。
然后是柠檬，我几乎每顿饭都会挤一些柠檬汁，同样解腻，另外，柠檬是稳定血糖的，但醋是不行的哦!当然，生酮饮食中加入一些天然醋，如苹果醋或含有酶的食物，如韩国小白菜，适量就可以了。
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