跳绳穿鞋还是赤脚
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最好穿一些轻便的运动鞋，尽量不要光脚
跳绳是一项非常好的运动，可以有效的锻炼下肢的力量，并且在跳绳的过程中帮助身体减脂应该尽量穿一些轻便的运动鞋，这样既方便在跳绳的过程中发挥更好的水平，也能更好的保护自己的双脚
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