前两天朋友投诉我一岁半的儿子突然不愿意洗澡，甚至不愿意擦。考虑到水温没问题后，一家人开始轮流“干活”，但宝宝还是没洗澡。后来朋友干脆买了一大堆洗澡玩具，结果也不尽如人意。眼看着越来越热，宝宝越来越脏。我真的很害怕我的皮肤破了。

一、让孩子爱上洗澡，你的方法可能治标不治本

马宝知道，带着宝宝上路的各种问题，如洪水巨浪，层出不穷，孩子突然拒绝洗澡也不是个例，而是普遍。大多数妈妈，遇到问题后，都会像我朋友一样，努力去解决。他们首先判断水温是否合适，然后开始给孩子买各种洗澡玩具。有的孩子玩具丰富后还能再洗澡，但有的孩子却像朋友的孩子一样顽强。

其实孩子突然不愿意洗澡，可能不是因为水温或者谁来洗澡，而是对洗澡这个目标失去了兴趣。就算用玩具转移注意力，回到问题本身，孩子还是不认洗澡，可谓治标不治本。

要从根源重拾孩子洗澡乐趣，巧用目标拆解法，将洗澡大业逐层拆解并阶段性完成，不必轮流上岗，不靠玩具转移，你一样可以轻松带娃洗刷刷。

二、此“拆解”非彼“拆解”，洗澡目标拆解不等于流程分解

目标分解法(也称“目标分解法”)是职场中常见的工作法则，即把一个复杂的目标决策问题作为一个系统，把目标分解成多个目标或准则，再分解成若干层次的多个指标(或准则和约束)，作为目标(多个指标)和多方案优化决策的系统方法。

在1984年的东京国际马拉松邀请赛上，选手山田伊本出人意料地获得了冠军。当被问到他的成功法则时，他说：“用智慧打败对手！”山田口中的智慧是目标拆解。他将比赛日程分解成几个小目标，并标记出来。完成一个小目标后，他以同样的速度奔向下一个目标。

或许有宝妈问了，马拉松可以通过日程来拆解，在工作中相对容易细化目标。洗澡就是拿盆，排水，脱衣服，起泡沫，洗，烘干，带走。宝宝连卫生间都不想进。拆解呢？

如果按照以上拆解，我称之为“过程拆解”，可能在执行中总是卡在孩子“不愿下水”的那一步，从而导致后续工作无法推进，整体目标无法完成。我进行的拆卸是在“工具拆解”和即按照完成洗澡这个目标需要用到澡盆和水来看，要实现的小目标分别是：孩子愿意玩水、孩子接纳洗澡盆、孩子愿意在洗澡盆玩水。这时，你会发现，你有了分步执行的可能。.

三、两个策略，助你轻松实现小目标，搞定大目标。

目标拆除后如何实现一个小目标？其实对于孩子来说，一切行为都是围绕兴趣点、自主点、控制点来进行的。比如洗澡。孩子愿意洗澡不是为了清洁身体，而是为了玩水和玩具，这让她找到了兴趣点。所以，在实施中请牢记这两个策略：激发兴趣，充分自主。

1.激发兴趣。兴趣是最好的老师，你需要激发孩子对每个分解目标的兴趣。孩子1岁3个月的时候突然不喜欢洗澡了，我就找了个周末，开始了目标拆解计划。

我把洗干净的浴缸拿给孩子，告诉她我要和她玩飞行游戏，希望她坐在浴缸里，我抱着她飞。孩子会疑惑的踏进浴缸，因为她没有脱衣服，她也没有反抗。坐下后，我拎起浴缸，在客厅里“飞来飞去”。体验到“飞”的乐趣的孩子们玩得停不下来，对浴缸的抵触情绪完全消除。一天下来，她总是时不时拖着浴缸过来玩“飞行游戏”。同样，通过激发兴趣，我带着孩子去玩脸盆里的水。很快，她也喜欢上了玩水上游戏。

在2.充分自主。,的育儿中，我们常用的词汇是“你必须这样做，但你不能那样做。”但是，这都是我们的独立意识，不是我们孩子的。所以，在完成兴趣刺激后，你需要培养孩子的自我意识，让她决定是否开展一项活动。当她做出自己的选择时，意味着她有绝对的控制权

拆除计划的第二天，孩子们兴致勃勃地让我玩“飞行游戏”和“玩水游戏”。一开始我分别给孩子玩了两个游戏。第二次，我把脸盆灌满水，浴室的浴缸是空的。带孩子去洗手间后，她开始怀疑。

我说：“你是想玩水还是想飞？”看到孩子有些犹豫，我继续说：“你应该是想两个都玩吧？”确定孩子既要鱼又要熊掌后，我继续诱导：“脸盆太小，坐不下，可是浴缸里没有水。”然后，我向孩子建议：“我可以把水放在浴缸里，这样我就可以玩水，坐在浴缸里。”孩子又听了我的建议，我把水放在浴缸里，建议孩子脱下衣服，更方便地玩水。

就这样，我用了一个周末的时间，让孩子回到了浴缸。与以前相比，孩子们对洗澡更感兴趣了。

育儿路上无小事。合理的解决方法会让宝宝更容易接受，解决问题的时间也会大大缩短。当你的宝宝突然不喜欢洗澡，各种尝试都没用的时候，不要着急，试试我的目标拆解法，从源头上让宝宝爱上洗澡。