走进家居卖场，看着各种床垫，除了外观和厚度，很难看出区别。躺下来试一试，好像每个床垫都差不多。如何判断一个床垫是否适合自己？

晚安家居教你一个简单的动作，让你轻松选对床垫！躺在他身边的是——。

侧躺选床垫

尝试在床垫上睡觉时，除了平躺，还必须尝试侧卧。

首先，当你从平躺转为侧卧时，你可以通过翻身的难易程度来判断这个床垫是否有足够的支撑力。其次，侧卧时，感觉肩部是否有强烈的压迫感，肩部长期受压迫，容易因血液循环不畅而引起肩部疼痛。

那么你侧卧的时候身体处于一种什么样的状态，说明这个床垫非常适合你？

以侧卧的姿势躺在床垫上，颈部没有明显的悬空，肩部没有明显的压迫，头、颈、脊柱都能处于中立位，容易翻身，说明这个床垫适合你。

选对床垫的2个要点

好的床垫要能根据自己身体不同部位的压力来调节支撑的力度，不至于把腰掏空，也不至于压到肩膀，这样醒来后就不会腰酸背痛了。

据科学研究，人体侧睡时，肩部受到的压力最大，容易造成血液循环不畅，肩痛。

无论是仰睡还是侧睡，如果床垫太硬，腰部就贴不进去，肩膀、臀部等突出部位就会像“支架”一样承受身体的所有压力，导致频繁翻身，影响睡眠质量；反之，床垫太软。腰部虽然接触床垫，但是臀部凹陷严重，没有很好的支撑。睡得越多，腰酸背痛。

一个好的床垫应该达到肩部应力缓解，腰部应力支撑的特性。

晚安家居乐睡一号，助力睡姿自由

为了满足肩垫侧睡和仰睡的睡眠需求，晚安之家睡眠1号床垫上市，为用户带来舒适睡眠，实现睡姿自由。

晚安，家乐睡眠一号采用分区释压模式，肩部填充零压云感棉。侧睡时，肩膀像坠入云端，没有压迫感，可以充分释放肩膀的压力，减少睡眠中的翻身次数，告别酸麻。

同时，乐水一号床垫采用晚安独有的国家新专利技术——。根据人体工程学的三区设计，在头、肩、腰、臀设计不同的软硬，主动贴合人体曲线，使身体受力均衡。无论是侧睡还是平躺，都能很好的贴合身体曲线。

晚安家居自1986年成立以来，一直深耕家居行业，致力于制造更适合中国人的床垫。现已发展成为集R&D、生产、销售为一体的大型家居企业。其产品涵盖成品家具、定制橱柜产品以及床垫、床、沙发、茶几、电视柜等床上用品，畅销全国各地，并远销海外。