哪些人不适合冥想 不适合冥想的是哪些人
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冥想适合每个人。
1. 不要急于求成。
在开始冥想时，很容易分心，被周围的声音、温度和身体的感觉打扰，甚至焦虑，但当你开始冥想时，这是完全正常的。给你的大脑时间冷静下来。
2. 冥想适合所有人
找一个舒适的地方坐下，闭上眼睛，开始冥想五分钟。毕竟，这个世界上有太多的问题，我们找不到现成的答案。我们需要跟随自己的心。
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