一个番茄钟多长时间比较好
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各位好，很多人还不知道番茄钟需要多长时间。下面详细解释一下。现在让我们来看看！
番茄是指把任务分解成半个小时左右，集中精力工作25分钟，然后休息5分钟，算是种了一个&ldquo番茄&rdquo。即使工作没有完成，你也应该在进入下一个番茄时间之前有规律地休息。收获4&ldquo番茄&rdquo之后可以休息15到30分钟。提前几分钟到办公室，把一天的任务分成几个&ldquo西红柿&rdquo，规定各&ldquo西红柿&rdquo为了完成小目标，然后努力工作，没有分心，这种&ldquo番茄工作法&rdquo过程，也叫拖延症&ldquo自助策略&rdquo一个。
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