板栗功效 板栗网
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栗子大量上市的时候是在十月，在我们的日常生活中也很常见，而且很受欢迎，走在街上都能闻到栗子的香味，其实栗子也属于坚果的一类，今天我们就来聊聊栗子的功效吧？
板栗功效
板栗是我国使用最早的坚果，年产量居世界首位。事实上，它生长在一棵外面有很多刺的树上。它一般生长在海拔2800米的平坦山区。蛋白质含量高于皮肤，颜色较深。至于南板栗，由于南方多雨，所以板栗和坚果的果实类型较大，含糖量较低，淀粉含量较高，肉质为粳稻，适合炒菜。
1. 延年益寿，板栗营养价值很高，对人体肝、肾、心等器官有很好的调理作用，能提高组织的活动性。
2. 强健骨骼，板栗里面的维生素c，以及微量元素钙、磷等营养物质，可以促进骨骼的发育。
3.止血，它有很强的止血作用，能缩短人体凝血的时间，所以板栗有止血的作用，还能补肾益精。
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