腋下的赘肉怎么锻炼
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先将双手举向两侧平放，掌心向上，然后做圆周运动(可以绕圆周做30次，再向后做30次)，做的时候腋窝和手臂上侧会感觉紧绷，那是动作的结果，不要放弃，一定要继续做。
你可以随时随地这样做，只要你坚持一个月就可以了。不仅腋下显瘦，就连上臂的脂肪也大大改善，效果相当不错。
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