褪黑素的功效与作用 褪黑素片适用哪些人群
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1. 褪黑素片的功效和效果有以下两个方面：一是褪黑素片具有抗氧化作用。第二，褪黑素片可以改善睡眠。
2. 目前，褪黑素片主要用于睡眠障碍和失眠患者。褪黑素片能有效缩短入睡时间，减少轻度睡眠时间，增加深度睡眠时间，提高睡眠质量，醒来后保持相对清醒的状态。此外，褪黑素片能有效抗氧化，减少DNA损伤，减少脂质过氧化和蛋白质过氧化，具有抗衰老作用。因此，褪黑素片越来越受到患者和临床医生的重视。
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