冰敷的作用是什么 冰敷有消肿的作用
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有时我们在进行体育锻炼或搬运东西时，很容易突然用力造成肘部和手腕受伤和肿胀，有时也很容易烧伤额头和身体发烧。这些时间可以用来解决症状。但如果是扭伤和外伤，要注意冰敷间隔。
冰敷的作用是什么
如果是外伤，一天24小时内用冰敷，可以收缩血管，减少血瘀，但24小时后用热敷，以促进血液循环。所以你不能一直用冰敷，你最多只能用30分钟，否则你会冻伤，如果你在30分钟后继续用冰敷，你必须再等一个小时，因为你会给冰组织一个愈合的过渡期。
在使用冰敷时，你还应该注意皮肤的局部变化。一般来说，你应该每十分钟检查一下这部分皮肤是否有紫色和蓝色冻伤的迹象。如果有，你应该立即停止使用冰敷。
此外，冰有降温的作用。我们都知道，很多人发烧的时候额头会很烫。他们会用冷水打湿额头，然后在额头上打湿毛巾。一定要在冰敷后30分钟内再次测量体温。如果没有变化，则说明没有效果，应立即就医。
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