粽子的热量 粽子的做法
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每当到了端午节，人们都非常期待吃粽子，这个中国传统主要是为了纪念屈原，但是现代人往往消耗过多的热量，在吃一种食物之前都想知道它的热量，那么粽子的热量有多高呢？
粽子的热量
由于南北的差异和材料的不同，不同地方粽子的热量也可能不同，但一般来说，一个粽子肯定会超过普通饮食。例如，如果是200克，红枣粽子的热量是相当高的，达到446卡，而南方的肉粽子的热量比前者要高，因为里面放了很多脂肪、肥肉或油。换算下来其实要达到500卡路里，粽子是用糯米做成的，糯米的热量很高，进胃不利于消化，所以粽子虽然好吃，有象征意义，也尽量只在端午节那天使用，平时尽量不要贪吃，因为热量不低。
尤其是一些人减肥，经常吃粽子不仅会导致更多的肥胖，甚至可能会导致便秘，或肠胃不适，等等，糯米的胃是难以消化的，这将导致的过度分泌胃酸，粽子的热量将会改变由于南北之间的区别，一句话，500到400卡路里的热量和卡路里，相当高，所以尽量少吃。
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