卷腹轮能练到哪些肌肉
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腹卷圆可用于锻炼腹部、腰部、臀部、手臂等身体部位的脂肪，可锻炼肌肉、关节等核心部位。腹直肌由腹直肌、腹斜肌、下背部和竖脊肌组成的肌肉群用健康腹肌轮运动时，目标肌肉是腹直肌和腹横肌。尤其是站姿和跪姿运动时，对核心肌群的刺激比较大，可以更好的起到锻炼核心肌群的作用。
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