控制张嘴睡觉的方法 怎么改善张嘴睡觉
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1、侧着睡是最好的办法，也是让自己的睡眠状态变得很好，坚持侧着睡，这样呼吸道就不受压迫，闭上嘴也能顺畅呼吸。
2. 一般来说，深呼吸会在很大程度上给你的肺部一个良好的呼吸空间。练习深呼吸(吸气胸腹时，一次呼吸，一次呼吸2秒以上)，逐渐养成慢而长的呼吸习惯。
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