1、克服心理障碍，不善于表达的人大都无法克服自己的心理压力，觉得当众表达自己的观点很不好意思，一定要克服这种观念，要对自己有信心，又有什么好说不好的呢？失败是成功之母，经历失败才能成长。

2、尽量把所听到的表达出来，语言表达能力是一个锻炼的过程，要不断地学习、练习、学习、练习，所以坚持一段时间，语言表达能力一定会有质的飞跃，最初可以尝试把所听到的表达出来，时间长了，就可以成为自己的语言了。

3.观看更多的面试节目。你可以通过互联网寻找一些对话和采访节目，而不仅仅是看电视剧，这样你可以更好地学习别人的谈话技巧。

4、培养目标意识，说话要有目标，这就像走路一样，要有方向性的选择，这种“选择”可以使你在讲话中避免东拉西歪。身边很多朋友经常犯这个错误，聊久了，忘了原来的留言。这种情况在平时和朋友聊天是可以的，如果是在工作中就不那么好了。

5、学习一些新的语言，在日常工作、学习中，经常学习和吸收一些新的语言，可以更好地丰富你的语言词汇量。比如今年的“确认眼”、“亮亮”、“佛系”等等，在日常谈话中偶尔插入几个热词，不仅能调节气氛，甚至有意想不到的效果。

6、创造表达的机会，这个世界上所有的事实都告诉我们，机会是给有准备的人的，只是未知的等待永远等不到合适的机会，所以平时要学会创造更多的机会来锻炼自己的表达能力，各种机会都要去锻炼去争取，只有这样才能更快的让自己成长。

7. 练习判断，这对语言是至关重要的。如果你在和别人说话时判断错误，你可能会用相反的意思回应，这可能会导致不必要的误解。

8、说多了权力，权力就是说话要直截了当，行就是行，不行就是不行。你最好不要说“I see…”“我认为…”相反，试着说“我认为……”这样你才能说话有力量。

9. 和更多的人交谈。试着扩大你的社交圈，增加你说话的机会，这将有助于提高你对语言的掌握。