随着社会的发展，越来越多的人关注中医的健康。天麻是中药保健中最常见的药材之一。它不仅可以滋养健康，还可以缓解疼痛，唤醒大脑。但是很多人并不了解天麻等的功效和效果，下面就带大家了解一下。

天麻的功效与作用

1. 镇静和止痛

相信有了解的人都知道麻药中含有天麻成分，而天麻中含有天麻素，能起到镇静镇痛的作用。

2、降低血压，强健心脏

天麻对高血压有很好的治疗作用，常服能促进血液循环流动，让高血压恢复正常。同时天麻中所含的多糖和氨基酸能强化心肌，对心律失常患者有很好的预防作用。

3、明亮的眼睛增强记忆力

天麻具有明目增强记忆的功能，因为天麻对人的脑神经系统有很好的保护作用，可以增强视觉神经，在日本也有相关案例，通过天麻注射液治疗阿尔茨海默病，并取得了很好的效果。

天麻的正确吃法

1. 天麻炖鸡汤

材料：天麻15克，母鸡1只，姜片适量，调味料适量。

做法：天麻洗净，然后放入碗中备用，再切开用沸水焯出。然后将开水倒入母鸡、天麻和姜片，小火煮50分钟，加入适当的调味料即可食用。

2. 天麻炖猪脑

材料：天麻10g，猪脑1只，姜、盐、葱适量。

做法：将天麻浸泡10分钟，然后切成片备用，再将洗净的猪脑放入炖锅中，再放入天麻、姜片和葱段，加入适量水，再小火炖1小时，加入适量盐杰克即可食用。

天麻的每天服用量是多少

一般来说，一个成年人服用天麻的剂量在10-30g之间，可以直接泡在水里喝，也可以炖鸡或炖排骨炖猪脑等。

通过以上我们了解了天麻的功效和作用以及正确的食用方法，天麻不仅可以镇静和缓解疼痛，还可以降低血压，好处多多，所以大家也可以按照文章中的做法来为家人做食用哦。