指甲脆是什么原因 指甲脆弱易断是缺什么
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健康的指甲表面光滑，看起来有光泽。健康的指甲是淡粉色的，比较硬。而有些人的指甲比较薄，而且出现指甲脆的现象，这样的指甲都是不健康的指甲，指甲脆的原因是什么呢？
指甲脆是什么原因
指甲如果变脆或开裂通常是由于长时间频繁接触水造成的，也可能是由于营养物质缺乏造成的，比如缺乏蛋白质，缺乏钙、锌、多种维生素等等，所以平时我们要注意补充营养。也可以是慢性病引起的，但也不排除是因为情绪波动，有些女性服用避孕药导致指甲异常。指甲的现象会反映出人体是否处于健康状态。平时要经常观察指甲的一些变化，比如观察指甲的颜色，指甲表面是否光滑，指甲是否对称等等。一般健康的指甲包括普通指甲、大指甲、小指甲、长指甲、短指甲等
这就是导致指甲易碎的原因。每晚将手指浸泡在醋稀释剂中，有助于防止手指断裂。白碘也可以用来提高指甲的强度。这就避免了指甲经常易碎的情况，平时要保持个人卫生，多吃一些对指甲有益的食物，如高蛋白食物，以及钙、铁、锌等对指甲有益的食物。
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