重庆万州烤鱼的做法和配料 万州烤鱼的做法分享
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1、食材:草鱼一只,泡椒适量,泡姜一半,泡萝卜一半,土豆1只,芹菜适量,老干妈适量,烤鸡调味适量,油、盐、生抽适量,姜一半。
2. 准备辅料:泡椒丁、泡萝卜片、泡姜片、泡姜片。洗净草鱼,刮去鱼鳞,洗净鱼肚,切鱼背。
3、在鱼背上划几刀,这个过程可以方便鱼的味道。用盐和生抽均匀地擦鱼。将葱花和姜片放入鱼片中。你也可以在鱼肚里填一点。将老干妈调味豆沙和油淋在鱼肉上,腌制30分钟,使鱼肉入味。同时,打开烤箱,预热到180C。
4. 鱼腌好后,在烤盘上打开鱼身,刷上一层食用油,撒上芹菜叶,放入预热好的烤箱烤半小时左右。中途把锅拿出来,再次在鱼的顶部刷上油。如果你不想让鱼皮太干,可以在上面盖上一层锡纸。
5. 在烤鱼的时候准备配菜。配菜可选银木菇、洋葱、土豆、莲藕片、芹菜、韭菜、木耳等,随你喜欢放。建议食用土豆、韭菜和芹菜。将土豆切成块状,在冷锅中加热油,加入一汤匙盐以防止粘连,然后用小火煎土豆。将土豆炸至表皮稍微变暗,然后从锅中取出。
6. 锅中放油,烧热油,翻炒泡姜泡椒酸萝卜,翻炒至调味料飘出香味,再加入适量麻辣鱼或红烧鸡调味料,再次翻炒至底面微干,香味飘出。加入配菜翻炒至配菜熟透。最后加入炸好的土豆翻炒。
7. 取出烤盘,将炒好的配菜倒在鱼肉上,继续放入烤箱,根据具体情况烤10 - 20分钟。取出并把配菜放在上面。
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