桑葚的功效与作用及其正确食用方法(桑葚的功效与作用及其正确食用方法)
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吃桑葚干的更好方法
桑葚干比较好的吃法是做成桑葚糊，可以泡水吃，也可以直接吃。桑椹酱的制备方法如下1.先将桑葚洗净，然后用清水倒入砂锅中。
大火煎30分钟，然后把汤倒出来，往砂锅里加点开水。
3.盖上锅盖再炒30分钟，然后把汤倒掉，加开水再炒。30分钟后，倒出第三次煎液。
4.接下来，将三味药材全部倒回砂锅，用猛火煎。当汤汁浓缩粘稠时，加入蜂蜜，继续煮沸，煮沸时关火。
这样，桑葚蜂蜜膏就做好了，冷却后可以装入瓶中长期使用。如果想把它完全做成块状，还可以在烹饪的时候加点琼脂。
如何吃新鲜的绿色桑葚
新鲜的绿色桑葚在汤里很好吃，因为桑葚是甜的。还可以在汤里放一些红枣和枸杞，会更有营养，特别是对一些贫血的人。当然也可以做一些桑葚膏，味道不错。喝水的时候挖一勺桑葚膏。很甜。
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