疏通肝经最简单的方法 疏通肝经最简单的方法是什么
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可能有很多人不知道肝经是什么。肝经其实是我们身体里的一个穴位。肝阻塞的症状有很多，比如头痛、口干。有些人希望有一个简单的方法来疏通肝经。今天小编就带大家了解一下最简单的疏通肝经的方法。
疏通肝经最简单的方法
一、横向拉伸。
可将身体平躺在地上后，双腿尽量将两端水平拉开，坚持十分钟以上。你也可以仰面躺着，双脚朝上，这样你的臀部和腿就会按在墙上呈v形。
二、荷花不羁。
在一张较硬的床上或地板上铺一条毯子，坐下，伸直右腿，弯曲左腿，使左腿的中心抵住右大腿的内侧。然后朝着左腿弯曲的方向扭动身体，用右手抓住右脚，并将左臂尽可能地伸向天空。
三、推肝经。
你可以坐在床上，按压大腿根部，将左腿沿大腿内侧肝经伸直，然后将右腿伸直向前。双手交叉，反复推至膝关节。换40或50次后，换另一条腿。如果每晚坚持，可以有效改善面色，调理肝气，活血化瘀，祛除怒气。
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