不要放进微波炉的东西有：

1、避免将肉类加热到半熟再使用微波炉加热：因为在半熟的食物中细菌仍会生长，第二次使用微波炉加热，由于时间短，不可能将细菌全部杀死。冻肉应在微波炉中解冻，然后再加热成熟食。

2、避免微波炉解冻后的肉类再冷冻：因为肉类在微波炉解冻后，其实已经在外面进行了一层低温加热，在这个温度下细菌可以繁殖，再冷冻虽然可以使其繁殖停止，但不能杀死活细菌。在微波炉中解冻的肉如果放入冰箱，必须加热至完全熟。

3、忌油炸食品：因高温油液会飞溅造成火灾。如果不小心引起炉内起火，不要开门，而应先关闭电源，待火熄灭后开门冷却。

4. 避免过度加热：在微波炉中解冻或加热食物。如果忘记取出，如果时间超过2小时，就应该扔掉，以免食物中毒。

5、避免使用普通塑料容器：用专用的微波器具盛放食物在微波炉中加热，一是热的食物会使塑料容器变形，二是普通塑料会释放出有毒物质，污染食物，危害人体健康。

6、避免使用金属器皿：因为放入炉内的铁、铝、不锈钢、搪瓷等器皿，微波炉加热时会产生电火花而反射微波，既损坏炉体又加热未煮熟的食物。

7、避免使用密闭容器：加热液体时应使用宽口容器，因为食品在密闭容器中加热产生的热量不易散发，使容器内压力过高，容易造成爆破事故。即使在油炸带壳食品时，也要提前用针或筷子刺穿外壳，以免炸裂，加热后溅脏炉壁，或溅伤人。

8、避免将微炉放置在卧室内：同时要注意不要用物品盖住散热器窗格上的微波炉。

9. 避免长时间在微波炉前工作：打开微炉后，人员应远离微波炉或人员与微波炉至少保持1米的距离。