提神镇静：马黛茶解决了提神醒脑和睡眠质量之间的矛盾。它从调节神经入手，将生物钟调整到最佳状态，清爽而不亢奋，适合脑力劳动者饮用。

清肠抚慰油腻：马黛茶富含11种多酚，能显著改善人体环境，清肠祛脂，是阿根廷人烧烤时的完美饮品。

轻体养肤：马黛茶可补充人体所需的多种不饱和脂肪酸，促进人体新陈代谢，长期饮用可轻体瘦身，养颜养颜，是韩国演艺明星保持体型的“神秘武器”。

降脂降压：马黛茶富含多种不饱和脂肪酸，能显著降低血脂，调节血压，给以肉类为主食的阿根廷人最好的血液品质。

马黛茶的注意事项：

食用注意：

(1)孕妇和哺乳期妇女饮用时要小心：虽然很多人说马黛茶营养丰富，但即使是孕妇和哺乳期妇女也可以少量饮用。然而，由于它所含的咖啡因约为咖啡的四分之一，所以建议不要喝。还建议在婴儿断奶之前不要给他们喂食，至少要等到孩子能像成年人一样吃同样的食物。

(2)小心饮酒：根据研究，长期饮用酒精和马黛茶会使患癌症的风险增加3到7倍。马黛茶也有可能与药物发生反应，所以一定要先咨询你的医生。此外，吸烟时喝马黛茶也会增加患癌症的风险，需要密切关注。

(3)尽量避免高温饮用：据报道，在大量饮用马黛茶的国家，患咽喉癌和食道癌的人较多。同时，由于喝马黛茶加酒精会增加患癌症的风险，很多人怀疑这种茶含有致癌物。但据称，由于传统上喝茶是放在炉子上的金属容器里，直接饮用热茶会导致口腔和食道发炎，从而导致癌症。虽然没有发现确凿的致癌物，但研究表明，喝马伴侣茶与肾癌和肺癌有关，所以不喝热茶是否安全还不清楚。因此，也请适量饮用马黛茶，不要大量饮用。

注意事项：马黛茶通常是在很多人在一起的时候喝的，无论是家庭聚会还是工作聚会。传统的饮料被称为tornarseen ronda:也就是说，一个葫芦一个接一个地从它的主人手中传递过来，用同样的“bombilla”(吸管)喝。用完的时候加点热水就行了。