维生素c能长期服用吗 维生素c能长期服用
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其实在日常生活中，很多人都会服用维生素c，其实服用维生素c对我们的身体是非常好的，所以很多人会问我们，如果长期服用维生素c，对身体有什么好处吗，如果长期服用维生素c，对身体有没有负担或者副作用？
维生素c能长期服用吗
1. 今天Xiaobian给你，具体的介绍，事实上，在生活中我们可以服用维生素c在很长一段时间，但值得注意的是，我们可以服用维生素c在很长一段时间，但不是长期大量的维生素c,因为维生素c在体内，最终成为草酸，如果我们把它大量在很长一段时间，尿道结石可以形成在严重情况下，会导致坏血病。
2. 所以在日常生活中，长期大量服用维生素c，对于身体来说并不是很好，一般来说，每天服用一克可能会引起腹泻，或者其他严重的疾病，所以很多人在日常生活中，服用1 ~ 4克，就有可能引起血管疾病，那么一般来说，高剂量的维生素c会引起宝宝坏血病，所以不建议在日常生活中大量服用维生素c。
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