艾草精油是从艾叶中提取的。很多人对精油并不陌生，那么艾草精油的使用方法有哪些呢？艾叶精油的功效有哪些？艾叶精油可以浸泡吗？让我给你介绍一下。

艾草精油的使用方法

1. 泡脚：用45-60度的热水将脚浸泡在浴板中至脚踝处，滴3 - 5滴艾草精油，用毛巾环绕浴板，泡脚15 - 20分钟。如果手脚冰凉，建议延长至25分钟。如果水温下降，加入相同比例的热水和艾草精油。

2、加姜：艾草精油和姜可治疗风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。

3.加红花：艾草精油和红花可以改善静脉曲张、周围神经炎、血液循环不灵、麻木或血瘀。

4. 加盐：艾草精油加盐适用于火，常红眼、牙痛、咽喉痛、烦躁不安、上火下寒、脚腿肿。

5、加花椒：艾草精油加花椒20粒，适用于脚汗、脚臭、脚气、暖疹。

艾叶精油的功效

艾叶精油的主要作用有：调节气血、温经、祛寒祛湿、止痛、抗菌、消炎、刺激消化腺、止咳化痰、活血化瘀、补气、增强免疫力。取适量本品涂抹于所需部位，打圈按摩至完全被皮肤吸收。每周连续使用5天，1个月周期停用2天或连续停用3周。它可以使用很长时间。

取艾叶精油5滴左右，在小腹按摩，可温经络，促进腹部血液循环，有很好的经期效果，缓解宫寒引起的经期疼痛(经期可使用)。取10滴左右至肩颈按摩，可有效缓解肩颈疼痛。在咽喉处按摩2滴，在胸部按摩5滴，可化痰止咳。取5滴左右按摩于腹部，可有效促进消化系统的正常运转。在尾椎及脊柱两侧按摩20滴左右，或各取5滴左右于足底按摩，并结合足部浸泡，长期使用可补气，有效促进免疫力。

艾叶精油可以泡澡吗

30岁以上的女性朋友建议每周用艾叶精油沐浴两次，可以改善内分泌系统，舒缓肌肤，延缓衰老。30岁以下的女性朋友建议每周使用艾蒿叶精油沐浴一次，保持皮肤弹性和水润光滑，此外还能调节内分泌。20岁以上的男性朋友建议每周使用艾蒿精油浴1 ~ 3次，可促进血脂、舒缓神经、缓解工作压力。对于经常抽烟喝酒的男性朋友来说，使用艾蒿精油浴可以帮助消除体内的烟酒中毒。

艾叶精油浴很好，但保存也很重要。艾蒿精油一定要放在浴室外面，不要放在鱼缸的边缘等处。因为艾草精油怕阳光，会产生光合作用；二怕空气，与空气接触容易产生氧化，造成质量和效果下降；三怕水和热，艾蒿精油受热会加速精油分子的分解，效果会大打折扣。因此，不要怕麻烦，每次沐浴后及时将艾叶精油放在阴凉干燥处。

艾叶精油具有温经络、祛寒祛湿的良好功效。对女性朋友和免疫力低下的朋友效果更显著。使用精油的最佳方法是洗澡。沐浴时使用艾叶精油，每次不超过10滴。很多人都有这样的疑惑：我的浴缸这么大，往里面滴几滴，都稀释不了。事实上，精油是艾叶的一种高度浓缩的活性产物。在浴缸里滴几滴艾叶精油。由于艾叶精油不溶于水，这些精油的有效成分会分散成非常小的珠子，分散在水中。

以上就是为大家介绍艾草精油的使用含量。希望以上内容对想要了解这方面的朋友有所帮助。