早上鸡蛋怎么做营养
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1、材料：鸡蛋、面粉、水。
2、鸡蛋放入大碗中，打碎，加入1汤匙面粉，倒入水中。
3.把所有材料打成糊状。加入盐和鸡精调味。
4. 热不粘锅，倒入油，将面糊铺在锅里(像煎饼一样)，摇动锅，使面包均匀地铺在锅底，中火。
5. 当面包鼓起来时，用铲子把它翻过来。
6. 两面煎至金黄。
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