羽毛球握拍方法 羽毛球握拍方法是怎样的
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1. 正手握拍法。用一只手握住球拍，用下巴抵住球拍柄狭窄的内边缘。保持你的中指、无名指和小指并拢并弯曲，握住拍柄。把你的拇指和食指放在拍柄的两个宽面上。食指与中指略分开，中指指甲在拇指下方，食指相对于拇指。拍柄的末端与手腕附近的小鱼肌齐平。在手掌和把手之间留出空隙。
2. 反手握拍法。开始时用正手轻轻握拍。拇指和食指向上抬起，用拇指和食指的组合将手柄稍微向外转动。拇指自然地放在拍柄内侧的宽面上，食指放在相反的拍柄上。拍柄和手掌之间的间隙比正手稍大。前臂与拍杆保持120-130，手腕在背后灵活转动。
3.锤握法。单手握紧拍柄，手指并拢，食指指尖在拇指下方并与拇指接触。
4. 正手击球握拍。首先用非握拍的手握拍，拍面垂直于地面。张开拍手，使手掌下部搁在拍柄的底部，拍口面向拍架。小指、无名指、中指自然并拢，食指和中指微微分开，自然弯曲，贴在拍柄上。手掌不紧绷，手部肌肉放松。
5、反手高球和吊球握拍。镜框有点歪了。把你的拇指放在拍柄内侧狭窄的表面上。用食指、中指、无名指和小指一起握拍。
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