美少女都希望拥有白皙的肌肤，除了日常使用美白护肤品，其实有些水果也有美白功效，只是很多人不知道哪些水果对肌肤美白特别好，下面小编就来介绍十大美白水果清单，让你的肌肤吃得更白。

美白水果排行榜10强

1、香蕉

相信很多人都知道香蕉可以帮助排便，是很多便秘患者经常吃的水果，但其实香蕉也有很好的美白功效。很多姑娘脸色暗黄，如果不是因为晒黑，那就是肠道出了问题，这个时候多吃点香蕉，可以帮助使皮肤变得特别娇嫩白皙。

2、葡萄

葡萄是一种含有多种维生素和花青素的水果，能起到很好的美白作用。市场上有很多用葡萄制成的葡萄籽胶囊，美白效果很好，比如微库美葡萄籽胶囊，口碑很好，深受女性朋友的青睐。

3、草莓

草莓含有丰富的维生素，对皮肤有很好的吸收作用，被身体吸收后能美白肌肤。而且，草莓的吸收效果比其他水果要好，所以吃草莓可以帮助人体更好地吸收营养，达到美白的效果。

4、番石榴

番石榴含有丰富的营养物质，如维生素C、葡萄糖和果糖，而且维生素C的含量远高于其他水果，女性适当食用番石榴可以使皮肤更白皙。但不要吃得过多，以免引起上火。

5、樱桃

樱桃的价格虽然比普通水果贵，但营养价值很高，富含维生素C和胡萝卜素，能抑制黑色素的生成。其中的铁元素也给皮肤带来玫瑰色的光泽。

6、柠檬

柠檬一直是维生素C最丰富的水果之一，而且还具有很好的排毒和美容功效，可以很好的帮助皮肤变白。很多人喜欢用柠檬片泡水喝，不仅可以促进肠道消化，而且美白效果也很好。

7、柚子

葡萄柚含有丰富的维生素，如维生素C、维生素B和胡萝卜素，可以被人体吸收，促进皮肤白皙光滑。

8、奇异果

猕猴桃含有丰富的维生素C，吃猕猴桃可以减少黑色素的产生，从而达到美白肌肤的效果。

9、雪梨

雪梨含有柠檬酸、维生素、胡萝卜素等丰富的营养成分，具有润燥、清热化痰的功效。雪梨可以直接吃或者熬汤喝，都能达到很好的美白肌肤的效果。

10、西红柿

西红柿中的番茄红素和维生素C可以抵抗细胞氧化，减少黑色素的产生，而黑色素在美白皮肤中起着重要作用。

以下是十大美白水果。如果你想美白皮肤，你可能需要多吃以上10种水果。一般来说，富含维生素C的水果都有很好的美白效果。平时也可以用这些水果自制面膜，效果会更好。