溺水自救的方法 溺水怎么自救
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1、首先不要惊慌，一定要冷静，不要在水里挣扎，会使身体下沉。
2. 一定要屏住呼吸，防止水填满你的嘴巴。此外，在保持肌肉放松的同时，尽可能多地脱掉衣服、袜子、鞋子等束缚物。
3、采取仰泳姿势，一般的仰泳姿势好处更多，溺水时如果采取仰泳姿势，会使进入肺部的水减少，同时，采取仰泳姿势还可以带走盘绕在体内的水草。
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