每天喝一勺橄榄油会发胖吗，喝橄榄油能减肥吗
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橄榄油是一种非常好的油，橄榄油是由新鲜的橄榄果直接冷压而成，属于一种非常健康的油，而且对于人体皮肤也有非常好的美容效果，甚至有些人会喝橄榄油，那么每天喝一勺橄榄油会不会发胖，喝橄榄油能减肥吗？
每天喝一勺橄榄油不会让你发胖。其实造成肥胖的原因是橄榄油能抑制脂肪酸的合成，如果体内某些代谢过于活跃，就容易造成肥胖。研究发现，橄榄油中的一些类固醇物质被人体饮用后，可以加速脂肪的燃烧，这个时候可以起到减肥的作用。而且橄榄油还可以降低人体内胆固醇的含量，减少蛋白质的量，从根本上可以改善血脂的结构，甚至可以破坏胆固醇。所以喝橄榄油仍然可以减肥。
除了这些，橄榄油还可以加速机体的新陈代谢，还可以降低血压，甚至可以降低血脂，对于肠道还可以起到润滑作用，促进人体排便。此外，橄榄油中含有大量的维生素C，可以美白皮肤，其中维生素E也可以美白皮肤，维生素B也是改善神经系统，改善失眠和多梦。
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