7天几乎没吃饭瘦了15斤，纯断食15天可以瘦多少
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良好的身材是男人和女人都追求的，但大多数女孩对身材的追求更高，所以很多女孩为了减肥几乎不择手段。而现在减肥的方法在网络上传播的太多了，很多人都不知道如何选择，选择一开始也不知道多久能减掉多少。那么，如果你连续7天不吃东西，你能减掉多少体重呢？
纯禁食15天可以减掉20斤左右，当然这也是因人而异的，每个人的体质不同，不同的代谢率可能会有一些差异。但是，通过不吃来减肥就是说节食，节食对人体的危害很大，几乎是不可逆的，因为人不可能永远不吃，一旦正常饮食就会反弹的几率会很大，可能会超过当初的体重。此外，它会扰乱你的代谢率，导致你在第一次节食时减掉15磅，第二次减掉10磅，如此循环往复。长期反复节食也可能引起厌食症，一旦患上厌食症治疗会很麻烦，如果不治疗最终会导致死亡。
因此，建议即使想减肥，也要选择正常合理的减肥方式，如控制饮食、合理搭配等，而不是直接选择不吃。平时加一些运动在里面，长期坚持也能达到减肥的目的，而且不会伤害自己的健康。
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