单人踢毽子入门基础教程
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踢毽子自古就有，不需要专门的场地。它适合所有年龄，对人们的柔韧性和平衡性锻炼非常有效。
如果你想踢好毽子，最好先单独练习。不管怎样，踢毽子毕竟是一种技巧!你可以先练左脚单踢腿，再练右脚单踢腿，再练左右脚轮转踢腿，当然也可以练完后再练跳踢腿，不要拿太多，告诉你，每一个都不练十天半月，不要说踢腿好，你连感觉都找不到!
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