常吃果丹皮的危害是什么，吃果丹皮的好处和坏处
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适量吃果皮是无害的，但如果经常吃果皮就会有一定的危害，如肾结石、脾胃受损、牙齿受损、营养不良等。
吃果皮的好处：果皮中含有丰富的维生素、山楂酸、酒石酸、苹果酸、柠檬酸，还含有碳水化合物、内酯、脂肪和钙、磷、蛋白质等营养物质，吃适量的营养可以补充身体所需，还可以促进消化。
吃果皮的危害：因为制作果皮的原料是山楂，山楂如果吃多了容易导致胃肠道疾病，山楂虽然有促进消化的作用，但同时也会对胃产生一定的刺激，比如吃多了容易导致结石，而且山楂还含有单宁酸，胃摄入过多的单宁酸会很不舒服。
小编就在这里介绍一下吃果皮的利弊。其实，无论吃什么，都要保持适量，这样对身体健康和胃功能都有好处。
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