一天吃五六块糖会胖多少，一颗糖的热量相当于多少饭
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糖的味道比较好，所以对大多数人来说充满了诱惑，有些人可能一天吃五六块糖，但同时要知道糖里的热量是非常多的，所以吃多了就容易发胖，那一天吃五六块糖就会发胖，一顿糖饭的热量相当于多少呢？
一天吃五六块糖并不是很清楚体重是多少，毕竟每个人的身体是不同的，在基础代谢能力上也是不同的，有些人的新陈代谢会比较高，这样就有可能消耗更多的糖热量，如果基础代谢低的话，那么体内就会储存大量的热量；此外，不同糖的热量也不同。同样重量的一块糖热量较高，也有一些热量较低，所以对身体肥胖的影响不是完全固定的。
一顿含糖餐的卡路里等量直接受到糖的种类的影响。例如，一颗牛奶糖的热量约为22卡路里，而一碗米饭的热量为200卡路里，所以一颗糖的热量只有一碗米饭的十分之一；但如果是巧克力软糖，那就是428卡路里——比一碗米饭还多。
一般来说，一种糖的热量仍然相对较高，但具体的热量取决于类型。一般情况下，一天吃1-2个是可以的，太多的话不建议吃。
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