为什么减肥不建议吃圣女果，减肥为什么不能吃小番茄
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圣女果一种形状像西红柿，但是很多水果比西红柿小，也叫小番茄，西红柿属于蔬菜，它属于水果，它的营养非常丰富，很多女生在减肥的时候都会用它来减肥，但是最近听说减肥期间不建议吃圣女果，有什么高汤吗？为什么减肥不建议吃圣女果，减肥为什么不能吃小番茄？
之所以不建议吃圣女果，是因为圣女果中含有大量的果酸，在减肥的时候，如果只吃圣女果，会让胃里的酸过高，会损伤胃，严重的会导致胃溃疡。如果是患有胃溃疡的人，则更不宜食用圣女果，会加重病情。
这就是为什么减肥期间不建议吃圣女果的原因。
但也不是一点都不能吃，圣女果含有丰富的维生素，具有美白皮肤、润滑肠道等功效，对于减肥的人来说，是一种非常好的水果，只是注意不要多吃，也尽量不要空腹吃，尤其是有胃溃疡的人，一定不要空腹吃。
圣女果吃多了会发胖吗
不，圣女果的热量很低，每100克只有25千卡，所以即使一个人一次吃1公斤，也只消耗250千卡，远远少于一个人每天的摄入量。所以即使你吃得太多也不会发胖。
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