凉薯的功效与作用 凉薯的功效与作用是什么
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红薯，就是平时吃的红薯。它所含的营养成分较多，尤其是含有大量的碳水化合物，蛋白质含量也较多。能满足人体的生命能量补充。如果你经常吃一些，它将有助于你身体的新陈代谢需求。甘薯还具有一定的清热解毒作用。所以祛火效果较好，但胃寒的人不能吃。否则会引起腹泻。一次不要吃太多。
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