海米冬瓜汤的营养价值及功效
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各位好，很多人还不知道海米冬瓜汤的营养价值和功效。以下是详细的解释。现在让我们来看看！
海苔干营养丰富，富含钙、磷等微量元素，蛋白质含量高。冬瓜中维生素C和钾盐含量高，钠盐含量低。高血压、肾病、水肿病患者都可以吃，可以达到消肿而不伤元气的效果。冬瓜还有抗衰老的作用。长期食用可以保持皮肤白如玉，润泽光滑，保持身材健美；冬瓜可以减肥，含有丙醇二酸，对防止人发胖，提高身体素质有很好的作用。春夏常吃冬瓜，对人体健康非常有益，特别是对体重高的人；冬瓜含有丰富的水分，具有清热解毒、利水利尿、止渴除烦、祛湿解暑的功效，是孕妇水肿的消肿佳品。海藻是钙的良好来源。孕晚期，准妈妈可以多吃冬瓜和海苔干，既能去除孕期水肿，又能补钙。
以上说明了海米冬瓜汤的营养价值和功效。
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