电解质水和盐汽水哪个好
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电解质水较好，元素较多，无碳酸，而盐碱碳酸含量高。
盐苏打水是一种无色透明的液体，具有柠檬的香气和味道，清爽、解渴、低热量，给传统的防热清凉饮料注入了新的活力，新配方可以及时补充大量运动中流失的水分和盐分，迅速恢复活力。主要原料为NaCl、碳酸和水。维持细胞内外液、水的动态平衡。
电解质水是添加了人体所需电解质的水，如钠、钾、钙、镁、血浆和其他营养物质。钠离子和氯离子是维持细胞内渗透压的主要无机离子。正常身体细胞的内外液渗透压基本相等，从而维持内外液与水的动态平衡。
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