高考喝什么饮料 高考喝什么饮料提神
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一、喝咖啡很多学生都会选择咖啡，咖啡已经成为考生们备战期间的热门饮料了，因为咖啡确实提神。但是咖啡含有咖啡因，具有刺激血管收缩及兴奋的作用，反而会引起排尿增多，有利尿的作用。所以其实高考喝咖啡反而不利于考试。
二、运动饮料因为天气炎热，再加上紧张，考生们会大量出汗，而汗水中除了水分外还含有许多钾、钠、钙、镁等元素。钾、钠这些电解质会随着汗水流失，而选择喝纯净水的话不仅补充不到电解质，反而会稀释血液，造成脱水或者中暑等现象。
运动饮料具有具有适量的电解质、维生素和一定的糖分，补充考生消耗的能量和流失的钠、钾及维生素，使机体得到更充足的水分。
所以运动饮料虽然是针对运动人群设计的，但是也很适合考生饮用。常见的运动饮料可以选择尖叫、黛劲、脉动。如果提神可以选择红牛或者是魔爪。每半小时补充一次运动饮料就好。
三、茶水美国普度大学研究发现，绿茶中的多酚类抗氧化剂儿茶素EGCG既可增加脑细胞，增强记忆力。茶叶中还含有抗氧化剂，每天一杯红茶可缩短大脑反应时间。
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